Kisela voćka, tanke, dlakave i smeđe kore prava je riznica vitamina i minerala.

Morate priznati da je dovoljno da samo pogledate u izlog s voćem i da istog trenutka odlučite da kupite sočne plodove kivija. Idealan izbor za hladne zimske dane svakako je ovo voće. Kisela voćka, tanke, dlakave i smeđe kore prava je riznica vitamina i minerala. Kivi sadrži vitamine A, Be i Ce, nijacin, belančevine, kalcijum i gvožđe.

Idealna hrana za trudnice

Stručnjaci ističu da je kivi odličan u ishrani budućih majki, jer vitamin Be, koji je u sastavu ovog tropskog voća, pomaže pravilnom razvoju fetusa. Preporučuje se za regulaciju krvnog pritiska. Takođe, snižava holesterol, neutrališe slobodne radikale, povećava odbrambene sposobnosti organizma i potpomaže otklanjanju toksina iz organizma. Kivi obiluje enzimom za razlaganje proteina, tako da se lako vari.

Treba ga jesti u svežem stanju

Tokom zime voće je neizbežno, posebno kada je reč o vitaminima, pa je kivi najbolje jesti u svežem stanju u što većim količinama. Preporučuje se da se čuva u frižideru, a da bi ubrzali njegovo zrenje, možete ga staviti u zatvorenu plastičnu posudu sa jabukom, kruškom ili bananom. Ono što ovo voće čini posebnom u odnosu na ostale je prisustvo sitnog crnog semena koje deluje jako dekorativno kada ga isečemo na kriške. Iako su nam tropske destinacije daleko, iz dana u dan našu svakodnevnu trpezu upotpunjuje ovo ukusno voće, uz koje naše telo postaje zdravije, a duh vedriji.